韓国チムジルバン完全ガイド
サウナ好きなら絶対ハマる。韓国式スパ「チムジルバン(찜질방)」の入り方からおすすめ施設まで。
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Photo: Wikimedia Commonsチムジルバンとは?
チムジルバン(찜질방)は韓国式のスーパー銭湯+サウナ+休憩所。 日本のスーパー銭湯に似ていますが、大きく違うのは24時間営業の施設が多く、 仮眠スペースで一晩過ごせること。韓国人にとっては友達同士の遊び場、 家族の週末レジャー、時には格安宿泊施設でもあります。
施設内は大きく分けて浴場エリア(裸・男女別)と共用エリア(チムジルバン服着用・男女混合)の2つ。 共用エリアにはサウナ、休憩室、食堂、マンガコーナーなどがあり、 カップルや家族で一緒に過ごせます。
入り方の手順(初めてでも安心)
受付で料金を払う
フロントで入場料を支払うと、ロッカーキー・タオル・チムジルバン服(Tシャツ+ショートパンツ)が渡されます。ロッカーキーは腕に巻くバンド型が多く、館内の買い物もこのキーで後払い。
靴を脱いでロッカーへ
入口で靴を脱ぎ、靴箱に入れます。その後、男女別の脱衣所でロッカーに荷物を預けます。
まずはお風呂(裸エリア)
日本の銭湯と同じく、洗い場で体を洗ってから浴槽へ。冷水・温水・熱湯の浴槽があります。ここは男女完全別エリア。
チムジルバン服に着替えて共用エリアへ
お風呂から上がったらチムジルバン服に着替えます。ここからは男女合流エリア。黄土サウナ、氷の部屋、岩盤浴など様々な部屋を自由に回れます。
食堂でシッケ&ゆで卵
共用エリアの食堂でシッケ(甘い米ジュース/식혜)とゆで卵(삶은 계란)は定番セット。焼きいもやラーメンも人気。全てロッカーキーで後払い。
退館時にまとめて精算
帰るときにフロントでロッカーキーを返却し、館内で使った分をまとめて精算。クレジットカードOKの施設がほとんどです。
持ち物チェック
施設で用意されるもの
- タオル(大・小)
- チムジルバン服
- ロッカー
- シャンプー・ボディソープ
- ドライヤー
自分で持っていくと良いもの
- 下着の替え
- スキンケア用品
- コンタクトケース
- ヘアゴム
- 小さめのポーチ
マナー・注意点
おすすめチムジルバン3選
ドラゴンヒルスパ
드래곤힐스파
韓国最大級のチムジルバン。地上7階建ての施設に、黄土サウナ・塩サウナ・氷の部屋など8種以上の特殊サウナが揃います。屋外温水プール(夏季)や映画上映室、フードコートもあり、1日中いても飽きません。外国人観光客も多く、初めてのチムジルバンにおすすめ。
シロアム サウナ
실로암사우나
ソウル駅から徒歩5分という好立地。深夜到着や早朝出発のバックパッカーが宿泊代わりに利用することも。規模はドラゴンヒルスパに比べるとコンパクトですが、その分ローカル感があり料金もリーズナブル。
スパランド(新世界センタムシティ)
스파랜드
新世界センタムシティ百貨店内にある高級チムジルバン。地下1,000mから汲み上げた天然温泉を使用し、フィンランドサウナ・ローマ風呂など13種の施設を完備。釜山旅行の疲れを癒すのに最適です。
使える韓国語フレーズ
| 韓国語 | 読み方 | 意味 |
|---|---|---|
| 찜질방 | チムジルバン | サウナ・スパ施設 |
| 때밀이 | テミリ | アカスリ |
| 식혜 | シッケ | 甘い米ジュース |
| 삶은 계란 | サルムン ケラン | ゆで卵 |
| 찜질복 | チムジルボク | サウナ用の服 |
| 열쇠 | ヨルセ | 鍵(ロッカーキー) |
| 냉탕 | ネンタン | 冷水風呂 |
| 온탕 | オンタン | 温水風呂 |
Photo: Wikimedia Commonsのびちゃんメモ
初めてのチムジルバンは緊張するけど、周りを見ればみんなゴロゴロしてるから大丈夫。シッケとゆで卵は必ず食べてね。
よくある質問
チムジルバンに年齢制限はある?+
タトゥーがあっても入れる?+
何時間くらい滞在する?+
予約は必要?+
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※料金・営業時間は2026年7月時点の情報です。最新情報は各施設の公式サイトをご確認ください。